Postural
La clase de Postural nace de una necesidad de todas las personas, sin importar la edad ni la condición física. Es una solución a distintas molestias y afecciones del aparato locomotor. Estas pueden llegar a convertirse en crónicas, deteriorando significativamente nuestra calidad de vida cotidiana.
Es un método de entrenamiento físico basado en el conocimiento del funcionamiento integral del cuerpo humano, que aborda el movimiento del cuerpo y sus efectos de forma práctica y multidisciplinar.
La práctica continuada de la clase de Postural permite compensar los efectos que el tipo vida o de trabajo ocasionan a nuestro cuerpo (trabajo sedentario, con ordenadores, largos periodos de pie, poco ejercicio…), de manera que mejora el bienestar físico y proporciona una corrección espontánea de los errores de postura y sus consecuencias.
Nuestra clase de Postural…
Nuestra clase es impartida por un fisioterapeuta y profesional del deporte, el cual os brindará ejercicios seriados de estiramientos, tonificación, equilibrio, coordinación y concientización del propio cuerpo. Cada alumno realizará la clase según sus capacidades y limitaciones individuales, consiguiendo con el transcurso del curso una evolución física y una mejor calidad de vida.
Los beneficios:
Mejorar postural.
Mejorar el tono muscular y la flexibilidad.
Disminución de los dolores y problemas de espalda como la lumbalgia, cervicalgia, hernias y protusiones discales, escoliosis…
Importantes beneficios para la salud en general, además de reducir el estrés.
Complemento ideal al entrenamiento de Baile y Deporte.
¡Te estamos esperando para mejorar tu calidad de vida y aportar este ingrediente fundamental para el Baile y el Deporte!
Descubre nuestro siguiente grupo Salsa in the Moon.
